Kostenloses Live Online Event · 90 min
Millionen Menschen im DACH-Raum leiden unter chronischem Stress, Schlafproblemen, Ängsten oder einem überlasteten Nervensystem.
Im kostenlosen Live Online Event zeigen wir dir, wie Atem und Nervensystem zusammenwirken, warum dieses Wissen heute gefragter ist denn je und wie du es zunächst für dein eigenes Leben und später auch zur Begleitung anderer Menschen einsetzen kannst.
- Wie du deinen Atem gezielt nutzt, um mehr Ruhe, Energie und innere Balance zu entwickeln
- Wie du Atem und Nervensystem wirklich verstehst und die passenden Atemtechniken sicher auswählst
- Warum Atemwissen immer wichtiger wird und dein Leben sowie deine berufliche Zukunft bereichern kann
Mittwoch, 29. Juli 2026, 19:00 Uhr · Live via Zoom · keine Aufzeichnung
Bereits mehr als 100 Yogalehrer:innen aus DACH vertrauen dem AYA-Ansatz
Lebensqualität neu gedacht
Die Welt braucht mehr Menschen, die Gesundheit ganzheitlich verstehen.
Über 80 % aller Menschen haben im Laufe ihres Lebens chronischen Stress. Schlafstörungen. Ängste. Erschöpfung. Konzentrationsprobleme. Chronische Schmerzen. Innere Unruhe. Emotionale Überforderung. Die Zahl der Betroffenen steigt seit Jahren. Und trotzdem bleibt ein entscheidender Einflussfaktor häufig unbeachtet: unsere Atmung. Die meisten Menschen wissen nicht, dass ihre Atmung direkten Einfluss auf das Nervensystem und damit auf Stress, Schlaf, Energie, Konzentration, Regeneration und emotionales Wohlbefinden hat.
Symptomorientiert statt ursächlich
Kaum jemand ist wirklich ausgebildet, Menschen mit diesen Herausforderungen nachhaltig zu begleiten – Beschwerden werden häufig nur symptomatisch behandelt, statt ihre Ursachen zu verstehen.
Der Atem bleibt unbeachtet
Die Atmung wird trotz ihrer zentralen Bedeutung für Gesundheit und Regeneration noch immer kaum berücksichtigt.
Ungenutztes Potenzial
Die meisten Menschen lernen nie, wie sie ihren Atem gezielt einsetzen können, um ihr Nervensystem zu regulieren und ihre Gesundheit langfristig zu stärken.
Dabei zeigt die moderne Atemforschung immer deutlicher: Eine funktionelle Atmung gehört zu den wirkungsvollsten Hebeln für ein gesundes Nervensystem, mehr Resilienz und langfristige Gesundheit. Genau deshalb braucht es mehr Menschen, die diese Zusammenhänge verstehen und andere sicher auf diesem Weg begleiten können. Das ist eine Riesenchance, deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen.
Was du im Live Online Event mitnimmst. Klarheit für deine Gesundheit und deinen Weg.
In 90 Minuten bekommst du konkrete Einblicke:
- 01
Wie du deinen Atem gezielt nutzt, um mehr Ruhe, Energie und innere Balance zu entwickeln.
- 02
Wie du Atem und Nervensystem wirklich verstehst und die passenden Atemtechniken sicher auswählst.
- 03
Warum Atemwissen immer wichtiger wird und dein Leben sowie deine berufliche Zukunft bereichern kann.
Wir zeigen dir, wie du Atem und Nervensystem wirklich verstehst und dieses Wissen zuerst für deine eigene Gesundheit nutzen kannst. Viele unserer Teilnehmer:innen entdecken dabei eine neue Leidenschaft und integrieren dieses Wissen später erfolgreich in ihre berufliche Tätigkeit.
Es ist an der Zeit…
Dieses Event ist für dich, wenn du …
… deine Gesundheit ganzheitlich stärken möchtest.
… weil du nach natürlichen Wegen suchst, Stress besser zu regulieren, mehr Energie zu gewinnen und langfristig gesund zu bleiben.
… fundiertes Wissen suchst statt kurzfristigen Trends zu folgen.
… und moderne Atemwissenschaft mit bewährten Methoden verbinden möchtest, statt ständig neue Techniken auszuprobieren.
… den Atem wirklich verstehen willst.
… statt einzelne Atemübungen auszuprobieren und endlich wissen willst, welche Technik wann sinnvoll ist und warum sie wirkt.
… Menschen in deinem Umfeld unterstützen möchtest.
… weil du das Wissen nicht nur für dich nutzen möchtest, sondern auch Familie, Freunde oder später vielleicht andere Menschen dabei begleiten möchtest, Stress abzubauen, besser zu schlafen, Ängste zu lösen und ihr Nervensystem langfristig zu regulieren.
… Antworten auf deine Beschwerden suchst.
… weil du unter Stress, Schlafproblemen, Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest und verstehen möchtest, wie Atmung und Nervensystem deine Gesundheit beeinflussen.
… dir neue Möglichkeiten für deine Zukunft eröffnen möchtest.
… indem du eine Kompetenz entwickelst, die deine persönliche Entwicklung bereichert und dir auf Wunsch auch neue berufliche Perspektiven eröffnen kann.
Programm · 90 Minuten
Das erwartet dich im Live Online Event.
Verstehe Atem & Nervensystem
Erfahre, warum der Atem eine Schlüsselrolle für Stressregulation, Schlaf, Energie und Gesundheit spielt. Du verstehst die wichtigsten Zusammenhänge zwischen funktioneller Atmung, Nervensystemregulation und moderner Atemwissenschaft und lernst, warum dieses Wissen heute wichtiger ist denn je.
Lerne die AYA AtemCode Methode kennen
Entdecke einen klaren Leitfaden, mit dem du die häufigsten Ursachen einer dysfunktionalen Atmung und eines überlasteten Nervensystems erkennst und gezielt die passende der fünf Lösungsstrategien auswählst.
Entdecke neue Möglichkeiten
Viele Menschen beginnen ihre Reise, weil sie ihre eigene Gesundheit besser verstehen möchten. Im Live Event erfährst du, wie dieses Wissen nicht nur dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen kann, sondern auch die Grundlage für eine sinnvolle berufliche Weiterentwicklung sein kann, wenn du später andere Menschen begleiten möchtest.
Hardfacts
Alles auf einen Blick.
- FormatLive Online
- PreisKostenlos
- TerminMittwoch, 29. Juli 2026, 19:00 Uhr
- Dauer90 Minuten
- PlattformZoom
- AufzeichnungNein – nur live
Was Teilnehmer:innen erzählen
„Das Training brachte spürbar mehr Ruhe, Energie und Achtsamkeit – eine völlig neue Perspektive auf Atmung und Gesundheit. Besonders wertvoll war die Verbindung von Wissen und direkter Erfahrung – ein nährendes, inspirierendes Training auf allen Ebenen."
„Mein Stresslevel hat sich spürbar reduziert, ich fühle mich innerlich stabiler und habe ein tieferes Verständnis für meine eigene Atmung entwickelt!"
Nina BeirerYogalehrerin & Studiobesitzerin in Tirol„Durch die Atemübungen kann ich Stress frühzeitig vorbeugen und meine Lebensqualität nachhaltig verbessern. Besonders begeistert mich, wie sehr die richtige Atmung sogar chronische Beschwerden positiv beeinflussen kann!"
„Das Training hat mir gezeigt, wie tief die Atmung mit meiner körperlichen und mentalen Gesundheit verbunden ist – eine wertvolle Erfahrung, die ich jedem empfehle."
MLMarlene LaaberPhysiotherapeutin„Seit dem Training hat sich mein Stresslevel spürbar reduziert, mein Schlaf ist tiefer und ich gehe gelassener durch den Alltag – eine Veränderung, die ich jedem wünsche!"
IDIsabella DoschekTeilnehmerin
Ariane erzählt über ihre Erfahrungen mit Breathwork
Wie sich Ruhe, Energie und Achtsamkeit durch bewusste Atmung im Alltag verankern – ein persönlicher Einblick von Ariane Jakits.
Heidi erzählt über ihre Erfahrungen mit Breathwork
Warum die richtige Atmung Stress vorbeugt und sogar chronische Beschwerden positiv beeinflussen kann – Heidi Syslo teilt ihre Erfahrung.
Fundiert auf Atemphysiologie, Nervensystem- & Stressforschung, HRV, CO₂-Toleranz, klinischer Atemtherapie & somatischer Körperarbeit (u. a. Zaccaro et al. 2018; Prem et al. 2013).
„Die fehlende Säule der Gesundheit ist der Atem. Dort beginnt alles."
Deine Gelegenheit
Millionen Menschen suchen nach mehr Ruhe, besserem Schlaf und einem gesunden Nervensystem. Du kannst den Unterschied machen.
Noch nie litten so viele Menschen unter chronischem Stress, Erschöpfung, Ängsten und innerer Unruhe. Doch obwohl die Beschwerden zunehmen, wird ein entscheidender Faktor häufig übersehen: die Atmung.
Das Problem: Solange der Atem und das Nervensystem nicht mit einbezogen werden, bleibt nachhaltige Veränderung oft aus.
Im kostenlosen Live Online Event zeigen wir dir, wie die AYA AtemCode Methode die häufigsten Ursachen für dysfunktionale Atmung sichtbar macht und warum genau dieses Wissen zu einer der wertvollsten Kompetenzen der kommenden Jahre wird.
+100 Menschen sind den Weg bereits gegangen.
Sabine & Philipp
Sabine Winkler und Philipp Sharma verbindet eine gemeinsame Vision: Menschen wieder den Zugang zu einem der kraftvollsten Werkzeuge für Gesundheit und persönliche Entwicklung zu eröffnen – ihrem Atem. Deshalb gründeten sie AYA – Atem Yoga Awakening und entwickelten die AYA AtemCode Methode, die sie in den vergangenen Jahren gemeinsam mit hunderten Teilnehmer:innen erfolgreich weiterentwickelt und in Ausbildungen und Einzelsessions erprobt haben.
Seit über acht Jahren begleiten sie Yogalehrer:innen, Coaches und Therapeut:innen dabei, den Atem nicht nur zu verstehen, sondern ihn sicher und wirksam in ihre Arbeit zu integrieren.
